El corazón de la casa Heart of the House

Conozca a la gente que le da vida a nuestra empresa

Camino a Campeonato Mundial Ironman

Marriott International

Bienvenidos a Checking In, nuestro sistema que destaca a los asociados fascinantes de toda la la empresa y del mundo. Hoy, Heart of the House, entrevista a Ellen Wexler, quien se prepara este mes para competir en el Campeonato Mundial Ironman en Kona, Hawái, el cual consiste en una competencia dónde ella tiene que nadar, competir en bicicleta y correr por un total de 140.6 millas. Es un evento agotador y la culminación de una serie de carreras de triatlones Ironman que se corrieron en diferentes partes del mundo.

¿Qué haces en Marriott?
Trabajo en Operaciones Globales como Gerente de Administración de Cambios y Comunicaciones. Yo trabajo en varias disciplinas y en diferentes continentes para ayudar a implementar cambios cuando se lanzan iniciativas globales.

¿Cuántas horas entrenas a las semana?
Yo hago tres semanas de ciclo de “ponerme en forma” seguido de tres semanas de “recuperación .” Durante las semanas para ponerme en forma nado, monto bicicleta, corro y hago entrenamiento de fuerza de 20 a 26 horas. Durante las semanas de recuperación, yo usualmente entreno de 13 a 15 horas.

Yo entiendo que tú no habías sido atleta cuando comenzaste informalmente a correr mientras asistías a la universidad. ¿Cómo te convertiste en una atleta de competencia mundial?
Cuando estaba en la secundaria yo jugaba al fútbol y jugaba el puesto de portero porque era el puesto que requería de poco correr. Yo comencé a hacer ejercicio en la universidad porque esa era la forma de socializarse. En el 2005, yo corrí mi primer maratón y déjame decirte que resulté siendo realmente LENTA. En cuatro años, me inscribí para mi primer competencia de Ironman –fueron las 140.6 millas más largas que te puedas imaginar. De esas 140.6 millas, nadé 2.4. millas, monté en bicicleta 112 millas y luego corrí 26.2 millas en el maratón.

Mi camino para calificar para la competencia en Kona no fue fácil. Yo vencí desafíos tales como el padecimiento de hiponatremia en la línea de meta del Ironman en la Ciudad de Nueva York. Este es un padecimiento potencialmente mortal causado por una intoxicación de agua. También tuve un accidente ciclístico en la milla 80 del Ironman en Arizona que me dejó inconsciente por horas. Finalmente, me he recuperado del Síndrome de la Tríada de la Atleta Femenina, un padecimiento que básicamente sucede por demasiado ejercicio y falta de suficiente energía disponible.

¿Te sorprendieron tus propias habilidades y capacidad?
Todos tenemos la capacidad de ser más fuertes de lo que pensamos. Yo fui creada con una amplia perspectiva de “capacidad” porque mi hermana Ruth padecía de discapacidades para su desarrollo. Ella me mostró que realmente no existe lo que llaman dis-capacidad , es sólo una habilidad diferente. Es hermoso ver a Ruth correr una carrera de 5 kilómetros. Yo puedo correr la misma distancia en la mitad del tiempo, pero el esfuerzo de ella es tan o más importante aun.

¿Cuáles han sido algunos de los desafíos más grandes para competir en esas carreras de tan alto octanaje?
Yo pienso que realmente el entrenamiento que hago es mucho más desafiante que el entrenamiento para una carrera. El entrenamiento de tan alto volumen realmente no es glamoroso. Hay que lavar mucho, hay muchos domingos en los cuales preferiría ir a comer un Brunch en vez de entrenar por cinco horas además de las siete horas que había entrenado el día anterior. Estos son momentos difíciles cuando estas allá afuera, sola contigo misma. Sin admiradores que te alienten, sin línea de meta a la cual llegar.

¿Algunas veces te gustaría abandonarlo todo? ¿Por qué razón continuas haciéndolo?
¡Yo casi siempre quiero abandonarlo, aun en los momentos cuando estoy casi por ganar una carrera!! Duele, es muy pesado! Pero una vez te acostumbras a sobreponerte a esos momentos, tu comienzas a creer en que tú puedas lograr todo. Yo creo que es precisamente esa satisfacción conmigo misma que me mantiene participando en el deporte todo el tiempo.

¿Qué consejo le puedes dar a las personas que quieren comenzar a correr o a entrenarse pero todavía no han encontrado el valor?
Simplemente comiencen. De verdad, es sencillo. Hagan una rutina de ello. Caminen una vuelta entera de su colonia antes de ir a trabajar. Luego aumenten a 2 vueltas. Luego comiencen a trotar. No necesitas dar un salto espectacular. Comienza exactamente dónde te encuentras.

¿Qué lecciones has aprendido que puedas aplicarlas a tu trabajo en Marriott?
¡Miles! De la forma que hacemos una cosa es la forma en que hacemos todas. Las características de los deportistas son parecidas a las características de los líderes. Enumerare cuatro de ellas:
1. La motivación para practicar implacablemente, con disciplina y rigor, aun después de haber experimentado la derrota hasta que se gana. La derrota no es más que aprendizaje .
2. Logro de objetivos. Vencer y derrocar barreras para crear otro camino al éxito. Hay que trabajar más inteligentemente en vez de trabajar más duro.
3. Piense en el panorama general y de manera estratégica. Enfóquese en el panorama general y en los objetivos a largo plazo que se ha fijado.
4. Equilibrio. He aprendido a respetar las leyes del equilibrio en la energía, salud, sueño y nutrición.

Tags: , , , , , , ,

Página de inicio